Liever luisteren dan lezen?
Klik hieronder om de podcast af te spelen.
Een belangrijke les in mijn PowerMindset training voor Ondernemers is de les ‘Omdenken’.
Want misschien herken jij dat ook wel, dat je gedachten soms de hele dag door kunnen gaan. Dat er geen rem op lijkt te zitten.
En dat je op bepaalde momenten behoorlijk moe kan worden van vooral die zeurende en malende gedachten.
Veel negatieve gedachten
En als je dan nagaat dat we gemiddeld zo’n 50.000 gedachten per dag hebben en dat het grootste deel van onze gedachten negatief is, dan is dat nog niet eens zo gek.
Omdat gedachten je flink kunnen afremmen in je ondernemersproces, is het heel waardevol om te leren hoe je met je gedachten kunt omgaan.
Het heeft namelijk ook een grote invloed op de groei van je praktijk, als jij je laat tegenhouden door bepaalde gedachten.
Ik zal het je uitleggen.
Angsten, twijfels en onzekerheid
Als je gedachten hebt die gebaseerd zijn op angsten, twijfels en onzekerheid, dan is het logisch dat je bepaalde stappen liever nog even uitstelt.
Ons brein heeft namelijk een natuurlijk beschermingsmechanisme ingebouwd die automatisch in de alert stand schiet als er ‘gevaar’ dreigt.
En alles wat voor je brein onbekend terrein is of waarvan niet zeker is hoe het afloopt, wordt gezien als gevaar.
Waarschuwen voor gevaar
Waardoor jouw brein jou gaat waarschuwen met allerlei negatieve gedachten. En jou het liefst wil overhalen om het niet te doen.
Dit is overigens goed bedoeld van je brein, want jouw brein wil jou alleen maar beschermen. En heeft dus het beste met je voor.
Maar het gevolg is wel dat de meeste mensen hierdoor de volgende stap (weer) gaan uitstellen.
Vertrouwen, daadkracht en lef
Terwijl als je gedachten hebt die gebaseerd zijn op vertrouwen, daadkracht en lef, dan zet je wél de stappen die nodig zijn.
Ondanks dat je het misschien nog heel spannend vindt.
Want dan zie je wel wat er gaat gebeuren. En meestal gaat het gewoon goed hè. En als dat niet het geval is, dan zie je op dat moment wel hoe je daarmee om kan gaan.
Dit is al een heel andere mindset. Voel je ‘m?
Gedachten kun je sturen
Hoewel we niet altijd invloed hebben op welke gedachten er in ons opkomen, kunnen we onze gedachten wel zelf sturen.
Bijvoorbeeld door een negatieve gedachte die je totaal niet verder helpt, te veranderen in een gedachte die je beter helpt.
Naar aanleiding van een opdracht in de les ‘Omdenken’ heeft Jessica, deelneemster van mijn programma ‘Op en top Ondernemer’, haar eigen omdenk-quote bedacht.
Deze quote helpt haar om los te laten wat een ander van haar denkt.
“Hoe meer afstand je neemt van de gedachten en meningen van anderen, hoe dichter je bij jezelf komt.”
Dit is wat Jessica erover zegt:
“Door jouw training kom ik er toch steeds meer achter hoe belangrijk het is om op jezelf te vertrouwen en vooral hoeveel tijd en energie het je bespaart om hier niet over te gaan piekeren.
Bewustwording dat dit gebeurd is de 1e stap en dan denk ik echt punt.
De ene keer gaat het makkelijker dan de andere keer en ik merk ook dat dit te maken heeft met hoe ik in m’n vel zit.
Maw als ik even wat minder goed voor mezelf zorg dan krijgt m’n interne orkest meer ruimte onder hoofdrol te willen pakken.
Gelukkig dat je dan vanuit liefdevol zelfleiderschap weer die regie kunt pakken en kunt omdenken 😉
En deze inspirerende omdenkquote in combinatie met de regie houden over je eigen leven vanuit liefdevol zelfleiderschap, deel ik graag met de vrouwen die ik coach in mijn praktijk.”
Wijze les
Neem deze wijze les van Jessica met je mee in je eigen ondernemersproces.
Want door afstand te nemen van wat een ander van je denkt, kun je helemaal jezelf zijn.
Laat jezelf zien zoals je bent
Dan kun je jezelf laten zien zoals jij bent. Dan hoef je je niet anders voor te doen. Of jezelf in te houden om te laten zien waar jij voor staat met je praktijk.
En dan hoef je je ook niet meer de hele tijd bezig te houden met wat andere mensen van je zouden kunnen denken als je dit of dat doet.
Scheelt je een hoop tijd en negatieve energie.
Die je weer aan de groei van je praktijk kunt besteden.
Klanten kiezen jou om jou
Om wie jij bent.
Om wat jij uitstraalt.
En om waar jij voor staat.
En mensen hebben liever mensen die ‘echt’ zijn.
Vertrouw op jezelf.
Laat jezelf zien zoals je bent.
En maak het verschil met jouw coaching.
Vond je dit interessant? En wil je meer Tips & Inspiratie ontvangen om te groeien als Ondernemer en om een goedlopende Coachpraktijk op te bouwen? Laat dan hier je e-mailadres achter voor mijn wekelijkse GroeiTips & Inspiratie.
